Bien manger pour être bien dans son assiette

Votre centre de gestion agréé et association de gestion agréée ont le plaisir de vous offrir une nouvelle vidéo : Bien manger pour être bien dans son assiette

L’été est déjà loin, voilà déjà plusieurs mois que nous travaillons à plein régime (sans mauvais jeu de mots) et l’hiver approche.

Comment préparer notre corps, mais aussi notre esprit pour rester en forme ?

– un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et diner de pauvre

– que mettre concrètement dans son plateau repas ?

– découvrez le secret de la répartition de l’Apport Energétique Total de la journée

– que prendre alors pour faire face aux matins difficiles ou aux coups de pompe dans la journée ?

– le french paradox vu par les américains

– au final, régime ou pas régime ?

Vous saurez l’essentiel de ce que vous devez manger pour être au top de la forme